病気に強いカラダをつくる　健康な数値が発売されました。

2020年4月に『病気に強いカラダをつくる　健康な数値』が発売されました。
健康診断の結果が去年より悪くなった――
人間ドックで引っかかった――
でも、数値の意味がわからず、一体何がどう悪くなったのかがわからない。

飲酒や肥満を改善したいけど、具体的に何をどうすればいいかわからない
アプリや体組成計を持っているけど、万歩計や体重計でしか活用できていない

そんな方におすすめの本です。

https://www.amazon.co.jp/dp/4295403563/